香港中华总商会一直积极推动青年发展，其中「香港青年内地实习计划」，获民政及青年事务局与青年发展委员会资助，组织香港青年，前往上海及瀋阳两地的多家大型企业及机构，进行為期四至五十天的实习。

实习生有机会在银行、金融、资讯科技、新媒体及文化艺术等多个行业中汲取实战经验，提升专业能力。计划不仅提供宝贵的职场体验，更安排了丰富的文化参观、企业参访及与内地高校学生的交流活动，让青年们深入了解国情，拓宽视野，并与内地青年建立友谊。

香港中华总商会透过此类活动，致力培育具国际视野的复合型人才，协助他们為未来职业生涯奠定坚实基础，同时促进香港与内地的交流与合作，為香港及国家的发展贡献力量。